DIY: Overnight Oats med chia & Labneh

Lästid: 2 min

Overnight Oats har jag hört talas om, smakat men inte förrän nu jag har börjat göra den själv. En bra rensning skafferiet!

Jag älskar också Labneh. Har testat olika märken och även gjort en själv, dock ej testar på riktig där det ska vara på getmjölk. Vi har nära till Orienthus så mycket kul att hitta och experimentera med 🙂

Här kommer min version.

Overnight Oat med chia & Labneh

Recept (1 portion)

1 DL havregryn, gärna fiberrik
2 DL iKaffe Oatly havremjölk
1 MSK Labneh
1 MSK Chiafrö
1 TSK Basilikafrö (kan uteslutas)
1 MSK mullbär, torkade
1 MSK tranbär, torkade

Jag gjorde även en stor batch i en stor matlåda med lock

RECEPT (6 port.)

5 DL havregryn
1 L iKaffe Oatly havremjölk
5 MSK Labneh
5 MSK chiafrö
1 NÄVE mullbär, torkade
1 NÄVE tranbär, torkade
1 MSK drakfruktpulver

Tillagning

Blanda allt i ett glas, tallrik eller matlåda med lock eller plasta. Låt stå över natten. Klart & njut med extra bär, banan eller som du vill.

Kanel, kakao, kardemumma ska också vara gott att ha i har jag sett många kör med.

Notering:

Havremjölk: Tar nötmjölk eller sojamjölk om du vill. Kan utesluta Labneh men det blir supergott med och krämigare.

Labneh: Kan även byta Labneh till grekisk/turkisk/rysk yoghurt och tar gärna en fet klick! Det närmast Labneh du kommer är nog Philadelphiaost

2 Svar

Lämna en kommentar

CommentLuv badge