”Går det bra med ett billigare märke?”

Nu syftar jag på receptbelagda LÄKEMEDEL.

Tilda har fått UVI, alltså urinvägsinfektion. Vi fick besökstid igår 11:30 och till dess hann hon kissa ner sig två gånger. Så jag var redo med extra kläder och våtservetter så fort vi går ut…

När allt var klart hos läkaren gick vi ner till apoteket. Nu vet jag inte om alla apotek tar friheten att byta ut receptbelagda mediciner till annat motsvarande billigare medicin av annat märke än vad läkaren hade ordinerat.

Första gången vi hämtade ut Tildas recept så gav Apoteket Kronan oss Laxido Jr. istället för Movicol Jr.

Då frågade inte apotekaren oss om det gick bra att byta utan “ni får Laxido, det är typ samma”. Jahapp…okej. Tänkte inte så mycket på det men det var klart att jag tyckte det var bara konstigt men ville kunna lita på yrkesfolket att de kan sin grej. Laxido har funkat bra och jag har förlängt receptet.

Igår var det andra gången på samma Apoteket Kronan. Läkaren hade ordinerat Selexid men apotekaren undrade om det gick bra med ett billigare märke – Penomax?

Jag blev lite ställd men svarade att om det ger samma effekt så är väl ok. Det var inte så att jag skulle stå och googla om läkemedlet just då. Hon var till och med lite sur över läkaren men också bekymrad att medicinen skulle inte vara barnanpassad men sedan resonerade hon själv att Tilda är över 5 år så det var ok.


Generiskt utbyte!

Får apoteket byta ut läkemedel?

Ja, men det är DU själv som bestämmer vad du vill betala men apoteket ska kunna erbjuda ett billigare alternativ.

Ingen har förklarat för mig att apoteket ska erbjuda annat likvärdig läkemedel som skulle vara billigare för patient och samhälle, så man får gräva info själv som allt annat. Nu vet du om du inte redan visste. Vill du inte byta så tackar du bara nej och betalar priset.


Så här står det på Läkemedelsverket – LV

“Ett tryggt byte på apotek – likvärdigt läkemedel till lägst pris

När du hämtar ditt receptbelagda läkemedel på apotek blir du ofta erbjuden ett likvärdigt läkemedel till ett lägre pris. Detta kallas generiskt utbyte. Läkemedel byts ut för att ingen ska behöva betala mer än nödvändigt för läkemedel, varken patient eller samhället.

När du hämtar ditt receptbelagda läkemedel på apotek blir du ofta erbjuden ett likvärdigt läkemedel till ett lägre pris. Detta kallas generiskt utbyte. Likvärdiga läkemedel innehåller samma verksamma ämne i samma mängd, ger samma medicinska effekt och fungerar på samma sätt i kroppen. Läkemedel består, förutom av verksamma ämnen, även av hjälpämnen som ger läkemedlet dess färg, form och smak. Likvärdiga läkemedel innehåller samma verksamma ämne i samma mängd, men hjälpämnena kan variera och därför kan läkemedlen se olika ut.

När ett läkemedelsföretag forskar fram ett nytt läkemedel, ett så kallat originalläkemedel, får de ensamrätt att tillverka och sälja det under en bestämd tid. Efter denna tidsperiod kan andra tillverka likvärdiga läkemedel med samma verksamma ämne, generiska läkemedel. Tack vare den konkurrens som uppstår sjunker priserna. Läkemedel byts ut för att ingen ska behöva betala mer än nödvändigt för läkemedel, varken patient eller samhället.”

Finns att läsa som pdf, klicka på bilden!

Köpt gymkort!

[Ej sponsrat! Kostade på mig hela 99kr!]

Nånstans måste jag ju komma igång med träningen. Det är väl motivationen och tid som hindrar…

Smygstartat

Sedan en vecka tillbaka har jag smygstartat med att försöka tappa några kilo, körde på olika DIY-projekt och bryggde cold brew kaffe och missbrukat 3 liter plus cold brew te på kvällarna, börjat äta Overnight oats till frukost utöver ägg. Minskat på bröd men jag äter ändå inte bröd dagligen. Inga bullar och Måns bakade ju Rabarber och vaniljbullar i lördag som jag helt ärligt inte har satt mina tänder i ännu! Håller mig ifrån öl, läsk och chips också. Käkar massor med hemodlade mungbönsgroddar med sjögräsnudlar. Sötsuget sköljde över mig nån gång på eftermiddagarna men då dricker jag min cold brew kaffe.

Köpt gymkort!

Jag köper ibland ett gymkort på Nordic Wellness när Let’s deal har deal med 1 månads träning för 99kr. Nu har jag slagit till igen!

Det var 3 år sedan jag satte min fot i ett gym, innan jag var gravid med Penny. Jag brukade då passa på gå på Shabam, Afrodans, PowerStrip ?, Bodycombat och Bodypump men mest Zumba för jag gillar latino-inspirerad dans-workout.

Jag har 5 min till Nordic Wellness första och största gymanläggning, nu ska jag passa på gå på några pass t ex lunchpass eller efter att jag hämtat barnen.

Sedan är jag omringad med vänner som håller på med olika träningsformer som löpning, styrketräning, bodybuilding eller är PT. Jag vill bara komma igång själv först.

Gymkortet gäller från 7 sept. Det passar bra då jag har bestämt mig på allvar att börja på riktig med att lägga in bättre kort och träning från och med 1 september. Har då två månader tills jag fyller 40 att göra förändringar… små eller stora får vi se.

Målet är att tappa 10kg och det är väl inte galet men jag är också ok om jag inte tappar alla 10kg om jag kan omvandla överflödet av fett till muskler och blir starkare. Det låter väl sunt.

Finn fem fel: uppblåsbar pool

Ibland tycker jag är kul med att hitta fel i en bild. Här kommer en om vår uppblåsbar pool… och felen ligger säkert på oss men efter att jag postade denna bild på Instagram så kommenterade flera som hade en likadan.

När verkligheten inte matchar produktbilden på paketet… ??

Vad tänker du när du ser denna bild?

  • 1. Att det saknas 4 pers i poolen?
  • 2. Att poolen har brett ut sig som en dålig sufflé?
  • 3. … och det är för att det inte var tillräckligt mycket vatten?
  • 4. Gräsmattan är inte platt?
  • 5. För lite luft i kanten?
  • Jepp på alla fem punkter… men det skulle bli för djup för Penny även båda barnen älskar att doppa huvudet och vara under vattnet eller simmar runt som koi-fiskar!
  • Test: Eat Smart Shirataki nudlar från Svensk Hälsokost

    Test: Eat Smart Shirataki nudlar från Svensk Hälsokost

    Inlägget om Eat Smart Shirataki nudlar presenteras
    i samarbete med
    Svensk Hälsokost

    Jag är en noodle-lover! Jag kan äta nudlar till dygnets alla måltider, alla dagar. Jag måste ha en dos nudlar någon gång i veckan. Detta är mitt beroende som ingen kan avvänja mig från haha! Men Shirataki nudlar? Det har jag aldrig testat förrän nu, i samarbete med Svensk Hälsokost testar jag Eat Smart Shirataki nudlar!

    shirataki nudlar -1

    Eat Smart Shirataki Nudlar

    Jag har sett Shirataki nudlar i matbutiker men har aldrig köpt, bara känt och klämt liksom. De nudlarna som jag har sett är vita och påminner om risnudlar men de ligger i vatten eller något vätska. Eat Smart Shirataki nudlar ser ut som pasta eller äggnudlar då den har en ljusgul färg.

    Kalorisnål, glutenfri & lätt att tillaga!

    Eat Smart Shirataki Nudlar innehåller endast 14 kalorier och är helt fria från fett och kolhydrater. Men jag håller inte på med något diet och bantar absolut inte. Mina barn ville också äta det jag äter och jag lovar att de två delade på ett paket utan problem och glufsade i sig med aptit!

    shirataki nudlar -5

    Barnens Shiratakinudlar med köttbullar, blandade med lite olja och buljongpulver för smak.

    Info: Svenska Hälsokost
    “Svensk Hälsokost lanserar helt nya Shirataki nudlar under varumärket Eat Smart. Glutenfria, fettfria och lättlagade. Eat Smart Shirataki Nudlar är ett utmärkt alternativ till kolhydrater för den som vill gå ner i, eller behålla sin vikt. Passar utmärkt till LCHF, Atkins och andra liknande strikta dieter.
    Ingredienser: vatten, konjakmjöl (glukomannan), havrefiber, konsistensgivare (kalciumhydroxid)”

    Hur tillagar man Shirataki Nudlar?

    Man ska först skölja nudlarna i kallt vatten då vätskan som nudlarna ligger i kan ge en bismak. Nudlarna är nästan smaklösa. Jag har testat att marinera de i min padthaisås innan uppvärmningen men annars så funkade de utmärkt att bara skölja och krama ur vätskan och koka med en liten stunden i soppan. Det var gott med och utan soppa men man får inte vara för mesig med kryddningen, annars är det fritt fram med hur vill tillaga dina shiratakinudlar.

    Konsistensen då?

    Jo hmm… JAG älskar det. Det är lite svårt att förklara hur de är. Al dente men ändå inte. De faller liksom inte sönder vid uppvärmningen som andra sorters nudlar. Dock upplevde jag att de krympte och trådarna blev smalare. Måns var skeptisk men det får man vara. Barnen gillade som sagt nudlarna också.

    Glutenfria nudlar från konjakrot

    Jag har ingen aning hur konjaktrot ser ut och har aldrig hört talas om den förrän nu. Shirataki Nudlar från Eat Smart är naturligt fria från gluten då de görs alltså av mjöl från konjakroten, som är en örtliknande växt från Japan och det är själva roten man använder. Konjakroten är rik på kostfibrer och expanderar därför i magen vilket ger en långvarig känsla av mättnad, läste jag mig till. Konjakroten innehåller till största del vatten och glukomannan vilket gör att shiratakinudlarna har ett lågt innehåll av kalorier. Där ser man 🙂

    Glukomannen konjaktrot

    Konjakrot eller Glukomannen – Lösligt fiber med många effekter Glukomannan är en naturlig växtfiber som flitigt används i kosttillskott för viktkontroll. Fibret har positiva effekter för vår allmänna hälsa och kan vara oss behjälplig under en lågkaloridiet.

    Tips på hur du äter Eat Smart Shirataki nudlar?

    Jo, hel ärligt så tyckte jag att de var jättegoda, så goda att jag skulle äta slut på de 10 paketen så jag skulle inte ha något kvar att testa med olika recept som jag hade tänkt mig! Tilda ville också ha och det står att det är 2 portioner, barn portioner enl. mig men jag förstår att om man håller på med diet så vill man äta en mindre portion. För mig som är en nudelätare och älskar nudlar så är det en normalportion hehe. Å andra sidan så tillsätter man andra ingredienser som grönsaker och protein så kan jag inte klaga på att det är 2 små portioner.

    shirataki nudlar -10

    Shirataki nudlar i rödcurry med kyckling, bambuskott, paprika & babyspenat (recept: Rödcurry fläsk och bambuskott, barnversion)

    shirataki nudlar -11

    Shirataki nudlar Padthai

    shirataki nudlar -12

    Shirataki Tomyam! (En hot & spicy ramenstyle)

    shirataki nudlar -13

    Shirataki Beef Noodle med shitakesvamp

    Pris?

    Ett paket kostar 25kr/st. Nu tänker du oj! Ett paket snabbnudlar kostar ju ca 5-10kr beror på märke. MEN det är ju helt olika typ av nudlar och innehåll. Shirataki nudlar är lite av en färskvara, ett val och livsstil som du väljer. För oss så kan det bli en dyrvana då Tilda gillar och hon frågar ibland efter dem. Nudlarna finns även i 10 pack, 20 pack och 40 pack.

    Slutsats

    Nu har jag testat Eat Smart Shirataki nudlar, verkligen testat och jag gillar de från Eat Smart. Jag har inte testat de andra som är vita men det får jag väl göra nu. Jag gillar konsistensen på Eat Smarts och det var mycket lätt att tillaga. Du ska inte vara rädd för att krydda!

    Länk: Eat Smart Shirataki Nudlar
    //I samarbete med Svensk Hälsokost