Middag hos biohackern och författaren Martina Johansson

Lästid: 3 min

Visst är det kul med stora och små projekt?
Jag och mina influencervänner har ett projekt som vi pratade om att genomföra när idé kom upp på influencerworkshop och självklart blev det jaa…. Nu när workshoppen tar pause på ovisstid men vi ändå ses när det passar så är det superkul att vi har ett projekt som vi genomför.

Projektet är att hålla middagar och bjuder in varandra, som i den välkända tv-programmet Halv 8 hos mig. Detta har några i min bostadsrättföreningen föreslagit också men någon ska bara ta tag i det. Det är blir väl jag men det räcker just nu att jag sköter facebooksgruppen. Men ja… det blev nu “Klockan 6 hos mig” som Emelie började och i söndag var det hos Martina.

Martina är biohacker…eller det lutar nu mer åt bio-healer. Hon äter keto-kost och tränar som en “keto-beast” då hennes mål är att lyfta 100kg innan nyår och jag tror hon ligger på 95kg nu. Martina är även författare och har gett ut en uppsjö av böcker som Keto-guiden i olika språk och har nyligen gett ut den på svenska.

Martinas Keto/LCFH-meny

Det blev ingen älgsnittar till förrätt då Martina hittade inte eller så var det slut. Undrar om hon har tittat i fryarna i butiken… Det brukar finnas där. Det blev fröknäcke med tapanade på soltorkade tomater, och pepparotkräm…tror jag det var. Varmrätten var pullpork med rotfrukter som sötpotatis och röbetor med chevré (getost).

Cachewnötssmör till rotfrukterna var faktiskt inte så tokigt.

Efterrätten var en Fanny “Lesscarbs” chokladtårta med hallonpannacotta. Jag åt två stora bitar med aptit. Fanny och Martina har gett ut en bok ihop… Giftfri heter den.

Emelie och Pernilla var också med men Johanna blev sjuk och fick avstå. Nästa middag blir det hos crockpot-drottningen Pernilla! Spännande!

Kolla gärna tjejerna…

Martinas blogg – Next Level Biohacking @highfatfitness @nextlevelbiohacking

Emelie Undermyumbrella.se @undermyumbrella.se

Pernilla Pernillalantz.se @pelantz

Johanna Enklaknep.se @enklaknep

Söndagsmiddag hos Martina Johansson

Lästid: 1 min

Då kör vi vidare på projektet Halv åtta hos mig men “Klockan sex hos mig” haha!

Förra och första gången var det hos Emelie en lördag och ikväll på en höstlig söndag med duggregn hos ingen mindre än Martina… författare (till en uppsöka av böcker), biohacker, keto beast (inte mycket kvar till att hon klara lyfta 100kg skivstång!) och… Spännande att komma hem till Martina och har alltid undrat vad hon äter hehe

Meny för ikväll!

Besök Martinas blogg och IG @highfatfitness & @nextlevelbiohacking

BounceFit & Minibounce

Lästid: 5 min

Nu har både jag och Tilda varit på Bounce i Hovås. Förra månaden var jag med på Bounce Fits som LM Event anordnade och i söndags var vi på Bounce Kids där barnen mellan 3-5 år fick studsa loss i en hela timme. En timme låter lite men tror mig, det räckte gott och väl för en vuxen om man går på Bounce Fits. Barnen däremot kunde hoppa och studsa runt säkert lite till.

Bounce Fit ger grymt träningsvärk!

Så jäkla bra träningspass där vi fick testa på BounceFit. Två grymma instruktörer Lukas & Katharina svettades med oss. Linda från LM Event var med och lika så Annika Sjöö hängde också, hon som var programledaren för Du blir vad du äter… 

Här är bilderna från uppvärmningen när vi testade olika banor och lärde oss teknik innan själva passet. Jag kan berätta att 10 min på studsmattan framkallade redan svett och jag droppade svett bokstavligen. Det kändes som en timmes zumbapass var inte i närheten och jag har aldrig svettas så här mycket på 10 min! Therese var fotograf men studsade själv också. Det var jobbigt med BounceFit och jag hade träningsvärk i tre dagar! 

Minibounce

Det var några avhopp för detta event så eftersom vi hade inte bokat upp för något så blev det att Tilda och jag hängde på Bounce Kids. Tilda har varit på Bounce en gång men det var bara hon och pappa som studsade. Jag var med Penny och tittade på då man måste vara minst 3 år för att få hoppa runt. Vi var då på en vardag. Nu var det en söndag och det verkar som att söndagar är poppis för det var banne mig barn överallt som släpptes lös… nej loss.

Barnen och mammorna samlades inför fotograferingen…dock utan oss då vi kom typ 5 min försent men det gick ändå inte att få Tilda med på bild om hon inte vill. Sedan blev hon blyg inför mycket folk i en grupp som ska göra nåt så det tog ett tag innan hon vågade komma igång. Sedan verkade hon äldre än andra så hon ville inte riktig studsa runt med småbarnen. 

Barnen fick prova på Dodgeball, Big bag där de skulle hoppa men ingen hoppade riktig för det var 1,5 – 2 meter så barnledaren tog emot alla barnen. En timme gick fort och fika med Festis och bulle för att fylla på energin. 

På Bounce kan man också ha kalas och det tycker jag är ett bra ställe att få barnen att springa av sig och även lära sig studsa och hoppa istället för att vara på ett busland. 

Bilder: Therese (@lexochlogan), Tanja (@storstadsmamman)

Tack LM Event!